Alle Artikel von ‘Christine König’
Fit in der Schwangerschaft
Es gilt mittlerweile als erwiesen, dass sportliche Frauen großen Nutzen für die Zeit der Schwangerschaft sowie für die Zeit der Rückbildung verbuchen können. Ein guter Fitnesszustand fördert körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit. Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden (z.B. Darmträgheit, Wassereinlagerungen, Rücken-und …
Neue Kurse!!! Januar 2018
Im Januar starten gleich 3 neue Kurse: BodyWorkout – Freitags von 18.15 -19.05 Uhr in Marbach ; Ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining. Da das Fitness-&Therapiezentrum ImPuls Ende des Jahres nun leider seine Pforten schließt, werden wir im neuen Jahr die Location wechseln und in Zukunft in den Räumlichkeiten …
Neulich in der Marbacher Zeitung…
FaszienFitness in Aldingen
Faszien sind das Material, das in unserem Körper alles mit allem verbindet. Dieses kollagene Bindegewebe umgibt jeden Knochen und Muskel, jedes Organ und Gefäß – so vernetzt es unseren kompletten Körper. Faszien passen sich den körperlichen Anforderungen und Bedingungen unseres Alltags an. Durch mangelnde Bewegung, überwiegend …
Noch eine Frühstücksidee
Klingt komisch? Isses aber nicht…sondern ziemlich lecker!! Man nehme: Einen halben Apfel (wahlweise auch mit Birne oder Banane möglich) schälen und in schmale Spalten schneiden. Einen Teelöffel Kokosöl mit einem Teelöffel Honig (oder ein bisserl mehr) in einer Pfanne erwärmen und dann die Apfelspalten darin weichgaren. …
Weltbestes Müsli
Eins meiner ersten Paleo-Rezepte war das Müsli aus meiner persönlichen Paleo-Bibel (PALEO-Power for Life / Nico Richter). Ich bin eigentlich kein Müsli-Typ aber seitdem ich meine Ernährung umgestellt, und somit auf das Morgenbrötchen verzichte, möchte ich mein frisches Obst und das tolle Müsli echt nicht mehr …
SOCCACISE®
Am vergangenen Wochenende durfte ich ein mitreißendes und überzeugendes Athletik-Konzept kennen- und erlernen. Soccacise ist ein Fitness- und Athletic-Workout, dass die Brücke zwischen Vereinssport und Fitnessstudio schlägt! Es ist ein Team-Training, dass auf die Belange eines Teamsportlers (z.B. Fußballer, Handballer, Basketballer,….) ausgerichtet ist. Bei der Fußball WM …
Hashimoto, Gluten & Paleo – Mein Weg.
Herzlich Willkommen!!!
Herzlich Willkommen bei Christine König. Ich freue mich, Sie auf meinen Seiten begrüßen zu dürfen und wünsche Ihnen viel Spaß beim durchstöbern! Ich freue mich über Fragen und Anregungen. Sind sie schon bereit für Ihr erstes Training? Dann lassen Sie uns direkt starten und profitieren Sie von meinem Einführungsrabatt! Ihre …