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  • Christine König | Fitness- & Personaltrainer
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Fit bleiben in der Corona-Krise: Ganzkörper-Workout für Läufer & Dehnungsübungen fürs Home Office

Im Moment ist alles anders. Sportvereine, Sportplätze und Fitness-Studios sind geschlossen, wir können nicht wie gewohnt zum Sport. Und: Viele arbeiten im Home Office, kommen wenig raus und haben wenig Bewegung.

Ich zeige dir in einem Video, wie du auch jetzt deinem Körper etwas Gutes tun kannst. Zum Beispiel mit Übungen, die deine Laufrunde zum Ganzkörper-Workout machen. Oder einer Dehnungseinheit, die Verspannungen löst und allen hilft, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen.

Entstanden ist das Video für die Aktion „Marbach handelt“ – hier zeigen Künstler, Selbständige und Sportler bis zum Ende der Sommerferien jeden Wochentag, dass die Gemeinschaft der Schillerstadt auch in der Krise lebt und präsentieren sich und ihr Angebot für andere.

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