Diese Kurse biete ich derzeit an
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
9:00 - 9:50 Uhr | |||||
10:00 - 11:00 Uhr | 11:00 - 12 Uhr | ||||
16:00 – 16:50 Uhr MamiMoves (Online) | |||||
20:30 – 21:20 Uhr | 18:15 – 19:05 Uhr BodyWork (Präsenz; derzeit Online) |
MamiMoves:
Funktionelles Ganzkörpertraining mit Rücksicht auf Bebo & Körpermitte. Das Training ist geeignet für Mütter und ALLE anderen Power-Frauen – allerdings sollten folgende Kriterien erfüllt sein:
Rückbildung ist abgeschlossen, die Geburt liegt mind. 10 Monate zurück und du kannst Beckenboden & Körpermitte bewusst aktivieren! Hierbei handelt es sich nicht um leichte Gymnastik, sondern wir wollen ran an den Speck!!
BodyWork:
Funktionelles Ganzkörpertraining mit High-Impact-Belastungen. Geeignet für Power-Frauen & Power-Männer! Für Power-Mamis gibt es Mittwochs ein Low-Impact Level. Das heißt, auch ihr könnt am BodyWork Kurs mittwochs teilnehmen!
MamaWorkout:
Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Sie können nur im 10er Block gebucht werden.
Weitere Infos findest du hier:
» Für Mütter (nach der Rückbildung)
» Für Schwangere
Hast du Interesse an einem oder mehreren Kursen? Dann besorge dir eine 10-er Karte und wähle frei zwischen allen blauen Kursen!
Hier geht es zur Anmeldung
Willst du an einem Kurs teilnehmen? Dann drucke dir die Anmeldung aus und lass mir diese ausgefüllt zukommen.
Ich freue mich auf Dich!!
Rufe an, oder schreibe mir, ich beantworte gern deine Fragen!