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  • Christine König | Fitness- & Personaltrainer
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Fit in der Schwangerschaft

Es gilt mittlerweile als erwiesen, dass sportliche Frauen großen Nutzen für die Zeit der Schwangerschaft sowie für die Zeit der Rückbildung verbuchen können. Ein guter Fitnesszustand fördert körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit. Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden (z.B. Darmträgheit, Wassereinlagerungen, Rücken-und …

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