Als dreifache Mutter weiß ich, worauf es während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Alltag mit kleinen Kindern ankommt. In meiner Babypause und während der Einschränkungen durch die Corona-Pandemie war und bin ich nicht untätig. Mit verschiedenen Weiterbildungen habe ich mein Angebot erweitert und kann …
Weiterlesen
MamaWORKOUT – Fitness, Gesundheit & Vitalität für Schwangere Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und erhalten zu selten Anerkennung oder Unterstützung. Bei MamaWORKOUT ist das …
Weiterlesen
MamaWORKOUT – Fitness, Gesundheit & Vitalität für Mütter MamaWORKOUT ist das ideale Konzept für gesundheitsbewusste oder sportliche junge Mütter! Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder …
Weiterlesen
FITNESS & GEBURTSVORBEREITUNG in Einem!!! Willst du auch während der Schwangerschaft fit und aktiv bleiben? Willst du wissen was während der Schwangerschaft mit deinem Körper passiert und wie du dich optimal auf die Geburt vorbereiten kannst? Dann kontaktiere mich und nimm Teil an unserem geburtsvorbereitendem MamaWorkout!! …
Weiterlesen
Es gilt mittlerweile als erwiesen, dass sportliche Frauen großen Nutzen für die Zeit der Schwangerschaft sowie für die Zeit der Rückbildung verbuchen können. Ein guter Fitnesszustand fördert körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit. Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden (z.B. Darmträgheit, Wassereinlagerungen, Rücken-und …
Weiterlesen