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  • Christine König | Fitness- & Personaltrainer
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MamaWORKOUT für Schwangere

MamaWORKOUT – Fitness, Gesundheit & Vitalität für Schwangere

Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag erfordern körperliche sowie mentale Höchstleistungen, dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und erhalten zu selten Anerkennung oder Unterstützung. Bei MamaWORKOUT ist das anders, wir setzen die Frau in den Mittelpunkt und unterstützen auf körperlicher aber auch auf mentaler Ebene. Verena Wiechers & Team möchten, dass Sie in der prä- und postnatalen Phase auch etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

MamaWORKOUT sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und innere Balance! Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz und unterstützen Sie durch:

  • Informationen zu Themen wie „sicheres und angepasstes Training“, „Beckenboden, Bauch & Rectusdiastase“, „Do`s and Don`ts“
  • Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
  • Übungen und Workouts für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung und Fitness mit Baby

Hier erfährst du mehr darüber, was ich bei MamaWORKOUT für dich tun kann.

Hast du Fragen? Rufe mich an oder schreibe mir über mein Kontaktformular.

Meine aktuellen MamaWORKOUT-Kurse für Schwangere

Pränatal /Marbach - Ganzkörperkräftigung für Schwangere (12.-38. SSW)

Der Pränatal-Kurs findet an 10 aufeinanderfolgenden Terminen statt und wird von den Krankenkassen zum Teil übernommen. (Für weitere Informationen kontaktiere bitte deine Krankenkasse.)

Du erhältst darin Wissen über Beckenboden, Körpermitte, Haltung und Ernährung während der Schwangerschaft. Außerdem bereitet dich das adäquate Fitnessprogramm optimal auf die Ausdauerleistung der Geburt vor.

Neuer Kurs, 10 Termine:

startet nach den Sommerferien am 18.9.2021

Immer Samstags von 11-12 Uhr in den Räumlichkeiten der Tanzschule Jaag in Marbach / Rielingshäuser Str.11

Preis: 150 €

(ZPP anerkannt/ Krankenkassenzuschuß ist bei diesem Kurs möglich)

Falls ein Präsenztraining nicht möglich sein sollte, findet der Kurs Online über Zoom statt.

Anmeldung  bitte ausdrucken und mir zukommen lassen!

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