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  • Christine König | Fitness- & Personaltrainer
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FaszienFitness in Aldingen

Faszien sind das Material, das in unserem Körper alles mit allem verbindet. Dieses kollagene Bindegewebe umgibt jeden Knochen und Muskel, jedes Organ und Gefäß – so vernetzt es unseren kompletten Körper.

Faszien passen sich den körperlichen Anforderungen und Bedingungen unseres Alltags an. Durch mangelnde Bewegung, überwiegend sitzende Tätigkeit oder einseitige Belastung können diese Strukturen verkleben und geradezu „verfilzen“. Die Folge sind Bewegungsverlust, Schmerzen, Leistungsabfall und eine erhöhte Verletzungsgefahr.

Durch gezielte Bewegungen können die verfilzten faszialen Strukturen wieder in ein elastisches, kraftvolles System verwandelt werden.

In diesem Kurs kümmern wir uns mit viel Hingabe um unser größtes Sinnesorgan. Wir Dehnen, Wippen, Mobilisieren, Bewegen und Kräftigen den ganzen Körper und seine Faszien.

Der Kurs ist für jedes Alter geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Was / wie / wo:               Ab dem 07.03.2017

Dienstags von 10 – 11 Uhr (außer in den Schulferien)

Räumlichkeiten der kath. Kirche in Aldingen

(Kornwestheimer Str. 46; Aldingen)

Dauer:                                10 mal

Kosten:                              89 €     (inkl. MwSt)

Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular!

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