
Derzeit biete ich folgende Online-Kurse an:
Neu!!! MamiFit – ONLINE
Ganzkörperkräftigung für Mütter nach dem ersten Babyjahr. In diesem Kurs arbeiten wir an unseren „Problemzönchen“ ohne dabei die Körpermitte außer Acht zu lassen. Es wird gekräftigt und mobilisiert um den Ansprüchen des Mamaalltags voller Energie begegnen zu können. Geeignet für alle Muttis mit abgeschlossener Rückbildung und einer stabilen Körpermitte!
Ihr braucht dafür nur einen PC/Handy mit Kamera, ein wenig Platz und eine Matte/Decke.
Start: Hierbei handelt es sich um einen fotlaufenden Kurs, ihr könnt euch also jederzeit anmelden!
Immer Samstags von 16 – 16.50 Uhr
Kosten: 80 € (zzgl. MwSt) - 10 mal
Anmeldung bitte ausdrucken und mir zukommen lassen!
MamaWorkout – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter
Der Kurs NACH der Rückbildung!
Hierbei stehst du im Mittelpunkt, aber dein Zwerg ist immer in deiner Nähe. Schwerpunkte des Trainings sind weiterhin die Stärkung von Beckenboden und Körpermitte... plus Bodyforming!
Wo? Bei dir daheim über die Onlineplattform Zoom.
Start: 26.1.2021 ( 10 mal/ durchgehend)
Immer Dienstags von 10 – 11 Uhr
Kosten: 150 € (inkl.MwSt)
Diese Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Anmeldung bitte ausdrucken und mir zukommen lassen!
Bodyworkout - Online
Funktionelles Ganzkörpertraining für Jedermann! Bequem bei dir daheim über die Onlineplattform Zoom.
Freitags 18.15 Uhr - 19.05 Uhr
Kursstart: 5.2.21 (10 mal)
Kosten: 80 € (zzgl MwSt)
Anmeldung bitte ausdrucken und mir zukommen lassen!
Kontakt
0176 213 06 929