Suche
  • Christine König | Fitness- & Personaltrainer
  • christine@könig-personal.fitness | 0176 213 06 929
Suche Menü

Test-Tabelle

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

9:00 - 9:50 Uhr
MamiMoves
(Präsenz; derzeit Online)


10:00 - 11:00 Uhr
MamaWorkout für Mütter
(ZPP-Kurs; derzeit Online)

11:00 - 12 Uhr
MamaWorkout mit Babybauch
(ZPP-Kurs; derzeit Online)

16:00 – 16:50 Uhr

MamiMoves

(Online)

20:30 – 21:20 Uhr
BodyWork/ MamiMoves
(Online)

18:15 – 19:05 Uhr

BodyWork

(Präsenz; derzeit Online)

MamiMoves:

Funktionelles Ganzkörpertraining mit Rücksicht auf Bebo & Körpermitte. Das Training ist geeignet für Mütter und ALLE anderen Power-Frauen – allerdings sollten folgende Kriterien erfüllt sein:
Rückbildung ist abgeschlossen, die Geburt liegt mind. 10 Monate zurück und du kannst Beckenboden & Körpermitte bewusst aktivieren! Hierbei handelt es sich nicht um leichte Gymnastik, sondern wir wollen ran an den Speck!!

BodyWork:

Funktionelles Ganzkörpertraining mit High-Impact-Belastungen. Geeignet für Power-Frauen & Power-Männer! Für Power-Mamis gibt es Mittwochs ein Low-Impact Level. Das heißt, auch ihr könnt am BodyWork Kurs mittwochs teilnehmen!

MamaWorkout:

Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Sie können nur im 10er Block gebucht werden.
Weitere Infos findest du hier:

» Für Mütter (nach der Rückbildung) 
» Für Schwangere

Hast du Interesse an einem oder mehreren Kursen? Dann besorge dir eine 10-er Karte und wähle frei zwischen allen blauen Kursen!
Hier geht es zur Anmeldung