Fit – Christine König https://www.xn--knig-personal-imb.fitness Christine König. Personal- und Fitnesstrainerin aus Marbach am Neckar Wed, 06 Dec 2017 22:05:49 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://i0.wp.com/www.xn--knig-personal-imb.fitness/wp-content/uploads/2024/05/cropped-ck-logo-512x512-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 Fit – Christine König https://www.xn--knig-personal-imb.fitness 32 32 106940939 Fit in der Schwangerschaft https://www.xn--knig-personal-imb.fitness/2017/12/06/fit-in-der-schwangerschaft/ Wed, 06 Dec 2017 22:05:49 +0000 http://www.xn--knig-personal-imb.fitness/?p=377 Es gilt mittlerweile als erwiesen, dass sportliche Frauen großen Nutzen für die Zeit der Schwangerschaft sowie für die Zeit der Rückbildung verbuchen können. Ein guter Fitnesszustand fördert körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit. Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden (z.B. Darmträgheit, Wassereinlagerungen, Rücken-und Nackenschmerzen, übermäßige Gewichtszunahme, Bluthochdruck etc.)

Im Personal Training kann ich als MamaWorkout-Trainerin und Physiotherapeutin individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Die Wissensvermittlung zum Thema Beckenboden & Körpermitte & Ernährung gehören dabei genau so dazu, wie ein adäquates Kraftausdauertraining oder eine entspannende Nackenmassage. Je nach Tagesform richtet sich das Training ganz nach Ihnen und Ihrer Schwangerschaft.

Das wäre doch auch ein tolles Weihnachtsgeschenk!

Das Beste. Für Mama & Baby.

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