…bei einem akuten Hexenschuss oder hartnäckigen Rückenschmerzen kann der Allgemeinarzt meist nicht allzu viel ausrichten und der Termin beim Orthopäden oder Physiotherapeuten liegen in weiter Ferne!? Sie brauchen aber jetzt Hilfe, da Sie nicht wissen was Ihrem Rücken hilft und wie Sie sich im Alltag bewegen sollen?! …
Es gilt mittlerweile als erwiesen, dass sportliche Frauen großen Nutzen für die Zeit der Schwangerschaft sowie für die Zeit der Rückbildung verbuchen können. Ein guter Fitnesszustand fördert körperliches Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit. Außerdem wirkt das Training vorbeugend oder lindernd auf schwangerschaftstypische Beschwerden (z.B. Darmträgheit, Wassereinlagerungen, Rücken-und …
Im Januar starten gleich 3 neue Kurse: BodyWorkout – Freitags von 18.15 -19.05 Uhr in Marbach ; Ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining. Da das Fitness-&Therapiezentrum ImPuls Ende des Jahres nun leider seine Pforten schließt, werden wir im neuen Jahr die Location wechseln und in Zukunft in den Räumlichkeiten …
Faszien sind das Material, das in unserem Körper alles mit allem verbindet. Dieses kollagene Bindegewebe umgibt jeden Knochen und Muskel, jedes Organ und Gefäß – so vernetzt es unseren kompletten Körper. Faszien passen sich den körperlichen Anforderungen und Bedingungen unseres Alltags an. Durch mangelnde Bewegung, überwiegend …
Klingt komisch? Isses aber nicht…sondern ziemlich lecker!! Man nehme: Einen halben Apfel (wahlweise auch mit Birne oder Banane möglich) schälen und in schmale Spalten schneiden. Einen Teelöffel Kokosöl mit einem Teelöffel Honig (oder ein bisserl mehr) in einer Pfanne erwärmen und dann die Apfelspalten darin weichgaren. …
Eins meiner ersten Paleo-Rezepte war das Müsli aus meiner persönlichen Paleo-Bibel (PALEO-Power for Life / Nico Richter). Ich bin eigentlich kein Müsli-Typ aber seitdem ich meine Ernährung umgestellt, und somit auf das Morgenbrötchen verzichte, möchte ich mein frisches Obst und das tolle Müsli echt nicht mehr …
Am vergangenen Wochenende durfte ich ein mitreißendes und überzeugendes Athletik-Konzept kennen- und erlernen. Soccacise ist ein Fitness- und Athletic-Workout, dass die Brücke zwischen Vereinssport und Fitnessstudio schlägt! Es ist ein Team-Training, dass auf die Belange eines Teamsportlers (z.B. Fußballer, Handballer, Basketballer,….) ausgerichtet ist. Bei der Fußball WM …
